4-2-2 加油鸭
下蹲、蹲姿向前行走
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下蹲、蹲姿向前行走、蹲姿向侧方行走。在站立行走动作基础上,掌握向前、向侧的蹲立行走动作,进一步训练对重心方向的控制能力,发展下肢力量与平衡协调能力。

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